Flying Penguin's Journey

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「運動も、週に１回だけだと効果ないんですよね」
同僚の言葉に、日々残業漬けの私も一念発起。
うちのメンバーに、今の私にとってフィットネスクラブ通いは趣味ではなく医者の指示であることを、こんこんと説いた後、「じゃっ！みんなも早く帰りなさいね！」と言い残して会社を後にしました。
おぉ・・・６時過ぎに上がるなんて久しぶりです。

一度家に帰ってから、フィットネスクラブ用にわざわざ買って、トレーニングウェアや水着、タオル、靴などをつめておいたバッグを持って、自転車で向かいました。

今日はウォーキングに踏み台昇降みたいなのを組み合わせたプログラム２０分、ランニングマシンで歩くこと３０分、プールでウォーキング５往復、続けてアクア・ヨガのプログラム３０分。正味１時間半のトレーニングでした。

今まで週末の昼間しか知らなかったのですが、平日の夜って混んでいるんですね。びっくり。会社帰りのサラリーマンやＯＬといった人たちで一杯。ランニングマシンも、ホワイトボードで順番待ちを管理していました。別のことをしていればいいので、それほど待つわけではありませんが。

このクラブのシステムもだいたいわかってきたし、体を動かし汗を流すことも、それほど苦にはならなくなりました。
ですが、法人契約の会員証では月に５回までしか利用できません。
思い切って自分で会員になるか、周辺の他のクラブの法人会員証も併用するか、いずれにしても、週２回の運動を確保したいと思います。

実は今日は私の誕生日。
疲れて帰ると、娘がお小遣いから買ってくれた小さなケーキが私を待っていました。
すごく嬉しかったのですが、それを食べながら、「今日の運動の分は、このケーキでゼロリセットだな・・・」と心の中でつぶやいたのでした。